المدرسة الابتدائية السادسة والثلاثون للبنات بالدمام
لراحة نفسية أفضل ..تنظيم الوقت ويوم العطل 613623

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا لراحة نفسية أفضل ..تنظيم الوقت ويوم العطل 829894
[b]ادارة المنتدي لراحة نفسية أفضل ..تنظيم الوقت ويوم العطل 103798[/b
المدرسة الابتدائية السادسة والثلاثون للبنات بالدمام
لراحة نفسية أفضل ..تنظيم الوقت ويوم العطل 613623

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا لراحة نفسية أفضل ..تنظيم الوقت ويوم العطل 829894
[b]ادارة المنتدي لراحة نفسية أفضل ..تنظيم الوقت ويوم العطل 103798[/b
المدرسة الابتدائية السادسة والثلاثون للبنات بالدمام
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

المدرسة الابتدائية السادسة والثلاثون للبنات بالدمام

أهـــلاً بعودتك مرةً أُخـــرى يــــازائر
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
منتديات المدرسة الابتدائية السادسة والثلاثون ترحب بكم أجمل ترحيب..وتسعد لمشاركاتكم

 

 لراحة نفسية أفضل ..تنظيم الوقت ويوم العطل

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
خـــــــولة
عضــو ذهبي
عضــو ذهبي
خـــــــولة


انثى عدد الرسائل : 1897
العمل/الترفيه : المراقب العام للمنتدى
المزاج : رضـــــــــــا
تاريخ التسجيل : 03/02/2009

لراحة نفسية أفضل ..تنظيم الوقت ويوم العطل Empty
مُساهمةموضوع: لراحة نفسية أفضل ..تنظيم الوقت ويوم العطل   لراحة نفسية أفضل ..تنظيم الوقت ويوم العطل I_icon_minitimeالجمعة 14 أغسطس - 6:29





لراحة نفسية أفضل ..تنظيم الوقت ويوم العطل 208338627





لراحة نفسية أفضل ..تنظيم الوقت ويوم العطل 991673116



انتهى العام الدراسي، وأقبلت الإجازة الصيفية ، وتبدأ معاناة الأهل..
فالأبناء طاقة وحيوية تحتاج الى قنوات لتصرفها ، وهكذا يعاني الكثير
من الأسر من كيفية ملء الفراغ الكبير جدا، ولكن من الممكن أن
تكون فرصة للإستفادة والتطوير ، وقد يكون عكس ذلك..
ومن طبيعة الإنسان حب الحركة ، طالما هناك روح وجسد فيه ، فهو دائما
بين الجد واللعب ، والحركة والسكون ، النشاط والكسل ،

وبما إن الإنسان مخلوق ضعيف ، يكل العمل ويريد أن يجد الراحة
بعد التعب ، وإلى الترفيه واللهو المباح ..
نجده ينتهز الفرصة لإستغلالها بين اللعب واللهو والمرح
فتعتبر العطلة الصيفية فرصة كبيرة عند الطفل ، وعند الأهل على حد
سواء لقضاء إجازة سعيدة بعد عناء وكد طوال عاما كاملا..
لذى نجد مع بداية العطلة الصيفية بداية للتخطيط والتفكير بكيفة قضاءها
البعض يسافر ويرحل


لراحة نفسية أفضل ..تنظيم الوقت ويوم العطل 405207914


والبعض الآخريقضيها متقوقع بمكانه ، أو باستغلال بعض الفرص البسيطة
كزيارة الأهل أو للذهاب لبعض أماكن الترفيهة..

فيتسلل الكسل والخمول وخصوصا لدى الأطفال...
ويحاول الطفل إشغال وقته بطريقته الخاصة سواء بزيادة ساعات النوم ،
أو بوسائل الترفيهة الخاصة ( الأكترونيات )..
حيث أنتشرت هذة الأجهزة الأكترونية المشبعة بالألعاب المتنوعة في الكثير من
منازلنا ، وتعتمد هذة الألعاب على سرعة الإنتباة والتركيز الى جانب سهولة
حملها وأسعارها المناسبة وللأسف كل هذة الألعاب تكون سلبياتها أكثر
من إجابياتها ، ولها أثار صحية كثيرة وقد أثبت الدراسات العلمية إن
تعود الطفل على إستخدام أجهزة الكمبيوتر بكثرة في الدراسة أو للعب ربما يعرضهم
للمخاطر ، ولبعض الإصابات بالرقبة والأطراف والآم الظهر عند الجلوس


لراحة نفسية أفضل ..تنظيم الوقت ويوم العطل 675765366

بطريقة غير صحيحة ، وخصوصا عند البالغين ..
وعدم القيام بأي تمارين رياضية ولو خفيفة خلال أوقات الجلوس
الطويلة أمام الكمبيوتر .. وكذلك الوميض المتقطع ، والإضاءة في الرسوم
المتحركة الموجودة في هذة الألعاب ، وأثناء ممارستها في الكمبيوتر تكون
حركة العينين سريعة بالإضافة للزغلة ، والحكة ..كلها أعراض تعطي إحساس

بالصداع والشعور بالإجهاد البدني ، وأحيانا بالقلق والإكتئاب..




لراحة نفسية أفضل ..تنظيم الوقت ويوم العطل 222629415


الجلوس أمام شاشة التلفاز يشكل مضارا للطفل خاصة لفترات طويلة
، وبصورة غير إنتقالية ، لإنها تحرمه من القيام ببعض النشاطات
الطبيعية الأخرى ، وكما تدل بعض الدراسات على إن مشاهدة الأطفال للتلفزيون...
خاصة قبل النوم مباشرة ، تزعج نومه
فينعكس سلبيا على صحتهم ..وعلى تطور قدراتهم العقلية والوجدانية
، فيقلل قدرتهم على التعليم الذاتي
لإن أكثرية برامج الأطفال مسلية >
وليست تعليمية ، وبرتبط الإفراط في مشاهدة التلفزيون ، خاصة الى حد
تناول الطعام أثناء المشاهدة ، فيتعرض الطفل للسمنة المفرطة ، وهى
وللأسف سمة غير مرغوبة صحيا بوجة عام ..
وتتفاقم هذة المشكلة بسبب إقبال الأطفال أثناء مشاهدة التلفاز
على أنواع الطعام والشراب المصنع الغير الصحي ، ويرتبط التعود
على أنواع الطعام والشراب هذة مع الإفراط في مشاهدة التلفزيون



لراحة نفسية أفضل ..تنظيم الوقت ويوم العطل 818890684

بقلة الحركة بسبب الجلوس أو الإسترخاء أمام الجهاز....
ولاننسى تعرض الأطفال لمشاهدة برامج العنف في التلفزيون



لراحة نفسية أفضل ..تنظيم الوقت ويوم العطل 246001304

وخصوصا المشاهد العنيفة الخاصة بالحوادث والحروب ، والكوارت
الطبيعية التى تتخلل نشرات الأخبار ، فالمعروف إن التعرض الزائد
للعنف يضر بالتطور العاطفي للأطغال ، ويزيد من قوة إتجاه ميل الأطفال
الصغار لتصديق كل ما يرونه على الشاشة الصغيرة دون التفرقة بين
الحقيقة أو التمثيل او الخيال.

الاسلام ووقت الفراغ



حثنا رسول الله صلى الله عليه وسلم على الإهتمام بكتاب الله وتربية أبنائنا
على تحفيظهم وتعليمهم معانيه منذ الصغر حتى تظهر فائدته في الكبر..
ونستفيد من وقت فراغ الإجازة الصيفية ، ونعلم أولادنا كلام الله رب العالمين ...
لإنه مفتاح كل العلوم....

كذلك علينا بالحرص على تعلمهم أداء الصلاة في أوقاتها ..
وتعليمهم ارتياد المساجد لتثبت العبادة في نفوسهم

...من الأمور التى دعانا إليها ديننا الإسلامي هى الرياضة
لإنها أفضل سلاح لمواجهة الأمراض والمخاطر
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :" علموا أولادكم السباحة والرماية وركوب الخيل"


لراحة نفسية أفضل ..تنظيم الوقت ويوم العطل 372124779

فان صحة عقولهم وذكائهم في ممارسة الرياضة والإشتراك
بالأنشطة الرياضية ، فهذا له دور كبير في زرع الثقة بالنفس ، وتقوية الشخصية
، وتكوين علاقات إجتماعية جيدة ، وإشغال أوقات الفراغ بما يفيد



الرسم والخزف والأشغال اليدوية



.إن الإهتمام بتنمية المهارات عن طريق تنمية الهوايات في هذا المجال
يساعدان الطفل من خلال أدق التفاصيل المطلوبة في التنفيد على تنمية ذكاءالطفل




القراءة
القراءة هامة جدا لتنمية ذكاء أطفالنا ، ولم لا ؟؟
فإن أول كلمة نزلت في القران الكريم هى ( إقرأ )
بسم الله الرحمن الرحيم ،،
إقرأ بإسم ربك الذي خلق ، خلق الإنسان من علق ، إقرأ وربك الأكرم
الذى علم بالقلم علم الإنسان ما لم يعلم..


لراحة نفسية أفضل ..تنظيم الوقت ويوم العطل 221589287



فمن الأفضل تشجيع أطفالنا على القرآءة وخصوصا في الإجازة الصيفية،
وأحضري له بعض الكتب حسب عمره ، وشجعيه على تكوين مكتبة صغيرة منوعة
خاصة به تضم الكتب الملونة والقصص الجذابة..
وبالله التوفيق لكل أولادنا




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نورة الفايز
عضو مهم جـــداً
عضو مهم جـــداً
نورة الفايز


انثى عدد الرسائل : 754
العمر : 44
العمل/الترفيه : مدربة /القراءة/
المزاج : رايقه مره
تاريخ التسجيل : 04/02/2009

لراحة نفسية أفضل ..تنظيم الوقت ويوم العطل Empty
مُساهمةموضوع: رد: لراحة نفسية أفضل ..تنظيم الوقت ويوم العطل   لراحة نفسية أفضل ..تنظيم الوقت ويوم العطل I_icon_minitimeالجمعة 14 أغسطس - 12:25

موضوع شيق جدآ يلمس وبقوة مايحصل في وقتنا الحاضر وللأسف ، من عدم تخطيط للأجازة

واستغلالها بما يفيد والتركيز على الملهيات من تلفاز والعاب الكترونية وغيرها مما أنتجته التكنولوجيا

القاتلة للوقت ،والتي أدت لابتعاد هؤلاء الأطفال والشباب عما يغذي العقول الى ما يسممها فتركو القراءة

والعمل والاكتشافات والتأمل في الطبيعة وخالقها وأهملو أجسامهم بالأكل غير المفيد وركنو للكسل

وقلة الحركة والرياضة .....بارك الله فيك خولتنا .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خلووود
عضو مهم جـــداً
عضو مهم جـــداً
خلووود


انثى عدد الرسائل : 709
العمل/الترفيه : مرشدة طلابية
المزاج : رايقة
تاريخ التسجيل : 03/02/2009

لراحة نفسية أفضل ..تنظيم الوقت ويوم العطل Empty
مُساهمةموضوع: رد: لراحة نفسية أفضل ..تنظيم الوقت ويوم العطل   لراحة نفسية أفضل ..تنظيم الوقت ويوم العطل I_icon_minitimeالسبت 15 أغسطس - 6:46


تسلميـــــــــــــــــــــــــــن....موضوووووووووووع قيم ...يعطيك العافيـــــــــــــــــــــــة...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هيلة الراجح
عضو مميز
عضو مميز
هيلة الراجح


انثى عدد الرسائل : 190
العمل/الترفيه : معلمة متقاعدة
المزاج : مبسوطة بافتتاح المنتدى
تاريخ التسجيل : 24/02/2009

لراحة نفسية أفضل ..تنظيم الوقت ويوم العطل Empty
مُساهمةموضوع: رد: لراحة نفسية أفضل ..تنظيم الوقت ويوم العطل   لراحة نفسية أفضل ..تنظيم الوقت ويوم العطل I_icon_minitimeالسبت 15 أغسطس - 17:31

جزاك الله خيرا
موضوع مهم يستعرض أهم المشكلات التربوبية
التي يعاني منها كثير من الأهالي والمعلمون في المدارس
وللأسف أن كثيرا من طلاب المدارس صغارا وكبارا
يعتبرون الأجازات وخاصة الأجازات الطويلة
كإجازة الصيف يعتبرونها إجازة لعقولهم
فيعطلونها طوال الإجازات
ويبتعدون عن كل مافية تنمية وتطوير لها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خـــــــولة
عضــو ذهبي
عضــو ذهبي
خـــــــولة


انثى عدد الرسائل : 1897
العمل/الترفيه : المراقب العام للمنتدى
المزاج : رضـــــــــــا
تاريخ التسجيل : 03/02/2009

لراحة نفسية أفضل ..تنظيم الوقت ويوم العطل Empty
مُساهمةموضوع: رد: لراحة نفسية أفضل ..تنظيم الوقت ويوم العطل   لراحة نفسية أفضل ..تنظيم الوقت ويوم العطل I_icon_minitimeالأحد 16 أغسطس - 2:47

أخواتي نورة الفايز..خلووود ..هيلة الراجح

شكرا حبايبي لمروركم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بسوم
عضو مهم !!
عضو مهم !!
بسوم


انثى عدد الرسائل : 406
الموقع : ـآلدمـآمـ
العمل/الترفيه : طـآلبهه
تاريخ التسجيل : 06/04/2009

لراحة نفسية أفضل ..تنظيم الوقت ويوم العطل Empty
مُساهمةموضوع: رد: لراحة نفسية أفضل ..تنظيم الوقت ويوم العطل   لراحة نفسية أفضل ..تنظيم الوقت ويوم العطل I_icon_minitimeالثلاثاء 27 أبريل - 10:33

يعطيــكـ 1000

الف عآآآفيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لراحة نفسية أفضل ..تنظيم الوقت ويوم العطل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أفضل طريقة للإسترخاء ..
» التربية الاجتماعية والتطرف(رؤية نفسية)
» الوقت الصحي ...من ايميلاتي
» أكثر من 100 لعبة من ألعاب التسلية و المهارات والذكاء و التعليمية و في نفس الوقت ممتعة
» أفضل محامي في دبي

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
المدرسة الابتدائية السادسة والثلاثون للبنات بالدمام :: الفئة الأولى :: علم النفس وتطوير الذات-
انتقل الى: