التخلص من المشاعر السلبية

[center]
حالة الاتصال بالمشاعر السلبية. هناك طريقة اكثر تطورا تسمى

( دوران العين )، و هي تفعًل بسرعة تسلسل متتابع من حالات العقل

الكبيرة التي من شأنها إخراج العقل من الحالة السلبية التي علق بها.

يمكنك القيام بها مع نفسك أو تطبيقها مع آخرين.

لتطبيقها مع نفسك : أدرعينيك في دائرة واسعة باتجاه عقارب الساعة لمدة

دقيقتين مع إبقاء الرأس ثابتا، ثم أدرها عكس عقارب الساعة لمدة دقيقتين

أيضا، قد تحتاج إلى الجلوس تجنبا للشعور بالدوار.

لتطبيقها على غيرك : قف أمام الشخص، ضع يدك أمام وجهه و اطلب منه

التركيز عليها أثناء تحريكك لها في حركة دائرية باتجاه عقارب الساعة

لمدة دقيقتين، ثم بالعكس، مع التأكد من تحريكه للعينين فقط دون الرأس.

منقول

[/center]

شكرا نوره باجربها انشاء الله واشوف النتائج

نورة جربتيها ؟؟؟؟

معقـــــــــــــــوووول !!!

لاشفتك طبقيها معي ؟؟؟؟ عشان استوعبها زين

تشكـــــــــــــــــــرات يالغاليه

نوره طبقتها ودخت اوجعني راسي وبس

انا مع العابرة نبي نستوعبها زين ........ تشكرات

وهذي الطريقة يانورة ايضا تعتبر تمارين للعين بعد الجلوس على النت او مشاهدة التلفاز

شكرا يا ام الخير

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

واااااو ..!!

معلمتـي , ((نورة الفايـز ))

كلما قرأت لك موضوعاً ..ازددتُ إعجاباً بثقافتك و عقليتكِ الواعية المتزنة

استمتع كثيراً بما تكتبين ... كما أن ميولنا متطابق في كثيرٍ من الأمـور

استمـري عزيزتي ,, سأجرب و أعقب على الأمـر

» التخلص من القمل